6% смертей у світі пов'язані з диабетом - як вберегтися від діабету?

Поширеність діабету в Україні збільшилася за останніх 10 років на половину. - аовідомляє 1kr.ua

Майже 3% первинної інвалідності дорослого населення в України є наслідком захворювання на діабет.

Діабет – це хронічне захворювання, при якому підшлункова залоза не виробляє достатньої кількості інсуліну або ж організм не може ефективно використовувати вироблений інсулін.

Інсулін – це гормон, який регулює рівень цукру (глюкози) у крові.

В результаті неконтрольованого діабету виникає гіперглікемія (підвищення рівня глюкози в сироватці крові), що призводить до ураження багатьох систем організму, особливо нервів та кровоносних судин.

Симптоми діабету

Основні симптоми діабету:

• надмірне сечовиділення,
• спрага,
• постійне відчуття голоду,
• втрата ваги,
• відчуття втоми,
• погіршення зору.

Типи діабету

Розрізняють декілька типів діабету:

Діабет І типу (або ж інсулінозалежний) – характеризується недостатнім виробленням інсуліну. Причини виникнення недостатньо вивчені, тому запобігти захворюванню практично неможливо.

Діабет ІІ типу (інсулінонезалежний) – виникає через неефективне використання інсуліну організмом. Більшість випадків діабету цього типу пов’язані з надлишком ваги та браком фізичної активності.

Гестаційний діабет – характеризується підвищенням рівня цукру у крові, яке розвивається у жінок під час вагітності. При цьому типі діабету виникає висока ймовірність ускладнень під час вагітності та пологів.

Ризики й ускладнення

1. Дорослі люди з діабетом мають ризик розвитку інфаркту та інсульту у 2-3 вищий за інших. 
2. Загальний ризик смерті серед людей, хворих на діабет, як мінімум вдвічі більший за людей того ж віку, які не хворіють на діабет. 6,2% смертей у світі пов’язано з діабетом.
3. Зниження кровотоку через уражені судини в поєднанні з ураженням нервових закінчень значно підвищує ризик виникнення виразок на ногах, їх інфікування та в кінцевому результаті – ампутації.
4. Ураження сітківки очей – діабетична ретинопатія виникає внаслідок ураження дрібних кровоносних судин та є причиною 1% випадків сліпоти.
5. Діабет є основною причиною ниркової недостатності.
6. Поширеність діабету в Україні збільшилася за останніх 10 років на половину. У 2016 році в Україні діабетом хворіло понад 1,2 млн осіб. 
7. Інсулінозалежний діабет (І типу) складає 6,5% усіх випадків захворювання.
8. Майже 3% первинної інвалідності дорослого населення в України є наслідком захворювання на діабет.

Читайте еще на Радар24: Количество детей с ожирением увеличилось в одиннадцать раз за последние 40 лет

Профілактика діабету

Профілактика діабету ІІ типу полягає у простих заходах з підтримання здорового способу життя.

Щоб вберегтися від діабету ІІ типу, вам необхідно:

• досягнути нормальної ваги тіла та підтримувати її;
• бути фізично активним та приділяти не менше 150 хвилин на тиждень регулярній фізичній активності;
• дотримуватись здорового харчування та зменшувати кількість цукру та насичених жирів;
• утримуватись від тютюнокуріння.

Завітайте до Клубу Здоров'я, де вчать правильно харчуватися, 
Безкоштовні заняття допоможуть уникнути цього захворювання, та значно зменщити вміст цукру у крові.
Як відомо - 70-80% всіх захворювань людини від нездорової їжі.